Z biegiem czasu nasza skóra staje się coraz mniej jędrna, elastyczna. Zaczyna ubywać w niej kolagenu, który za wcześniej wspomniane cechy zdrowej skóry odpowiada. Zmiany te nie są widoczne tylko wewnątrz samej skóry i wtedy, gdy jej dotykamy, ale także na pierwszy rzut oka – gdy przeglądamy się w lustrze, oglądamy zdjęcia, na których jesteśmy. Nie można powiedzieć, że wygląda to estetycznie. Dlaczego? Takim przejawem starzejącej się skóry są oczywiście zmarszczki. Często patrzymy na kogoś i staramy się wydedukować, ile ta osoba może mieć lat. Czym kierujemy się najczęściej? Obecnością zmarszczek na jego twarzy! Tak, zmarszczki dodają człowiekowi lat, których tak naprawdę nie ma i może to być nieco uciążliwe. Co ciekawsze (i na co mamy też niestety mniej wpływu), zmarszczki powstają także poprzez wielokrotnie powtarzające się ruchy naszej twarzy – są spowodowane naszą mimiką. Nie chcemy tego tematu zostawiać i staramy się z nim radzić domowymi sposobami. Czy takie jednak pomagają? Odpowiedź brzmi: tak, ale wszystko zależy od rodzaju zmarszczek i tego, jak wcześnie zaczniemy próbować z nimi walczyć. Przyjrzyjmy się więc bliżej tematowi zmarszczek. Domowe sposoby na zmarszczki krem przeciwzmarszczkowy, stosowany dwa razy dziennie od 25 roku życia, masaż twarzy, ćwiczenia chronią przed zmarszczkami mimicznymi, dieta, bogata w warzywa i owoce – źródła witamin, kwasów tłuszczowych, minerałów i polifenoli, ochrona przed słońcem, kapelusz, okulary przeciwsłoneczne, krem z filtrem, umiarkowana aktywność fizyczna. poprawia krążenie, detoksykuje, dotlenia skórę. Najpopularniejsze rodzaje zmarszczek Zmarszczki można dzielić ze względu na miejsce występowania, głębokość, trwałość i wiele, wiele innych. Skupimy się jednak na wymieszaniu kategorii i wskazaniu tych rodzajów zmarszczek, których najczęściej chcemy się pozbyć i z którymi domowe sposoby są w stanie sobie poradzić. Oto one: Zmarszczki pod oczami – są one efektem nie tylko starzenia, ale także przesuszenia skóry. W tej okolicy nie ma gruczołów potowych i łojowych, stąd owe niepożądane przesuszenie. Zmarszczki pionowe, tak zwana “lwia zmarszczka” lub “lwia bruzda” – są to najczęściej 2 lub 3 pionowe zmarszczki, które pojawiają się między brwiami, czasami sięgają aż do nasady nosa. Zmarszczki te spowodowane są utrwalonymi ruchami mimicznymi – głównie podczas gniewu. Zmarszczki na czole: zmarszczki poziome. Zmarszczki poziome powstają w górnej części czoła, pod wpływem silnie działającego mięśnia czołowego, który odpowiada za unoszenie brwi. Zmarszczki powstają pod wpływem marszczenia czoła ze zmartwienia, intensywnego myślenia, zaskoczenia. Stąd pojawianie się tych zmarszczek także u ludzi młodych. Zmarszczki palacza – to krótkie zmarszczki zaczynające się od brzegu wargi górnej lub dolnej. Ujawniają się głównie w ułożeniu ust w “dziubek”, podczas picia przez słomkę i zaciągania się dymem papierosowym. Występują najczęściej po 45. roku życia. Zmarszczki powstają też przez poruszanie ustami (podczas jedzenia, mówienia), starzenie się oraz braki w uzębieniu. Zmarszczki pod oczami – domowe sposoby olej kokosowy – jego wcieranie sprawia, że skóra jest jędrniejsza, lepiej się regeneruje, ponadto staje się dobrze nawilżona, masaż – ujędrni skórę i pobudzi do regeneracji, maseczki ściągające skórę i nawilżające ją – mogą zmniejszyć widoczność zmarszczek. Lwia zmarszczka – domowe sposoby stosowanie maseczek z kolagenem – nie zredukują zmarszczki w 100%, ale w pewnym stopniu wygładzą ją, gimnastyka twarzy – może spowodować zmniejszenie bruzd. Zmarszczki na czole – domowe sposoby regularne nawilżanie skóry – odpowiednie będą naturalne oleje roślinne, masaż – rozluźni skórę, przez co zmarszczki nie będą się pogłębiały, a istnieje nawet szansa, że staną się mniej widoczne. Zmarszczki palacza – domowe sposoby ćwiczenia mimiki – będą mogły wytrenować mięśnie twarzy w taki sposób, że zmarszczki palacza zostaną zmniejszone, peelingi – poprawią ukrwienie, wygładzą zmarszczki. Na wszystkie te typy zmarszczek można polecić jeszcze kilka metod. Spanie na plecach – sprawia, że twarz nie jest skierowana ku dołowi, dzięki czemu nie zwisa i nie jest niczym przygniatana – swobodnie odpoczywa. Nie tworzą się więc nowe zmarszczki, a stare zostają wygładzone. Sprawdzonym sposobem jest też picie wody. Skóra jest wtedy odpowiednio nawilżona, co dobrze wpływa na zmniejszenie widoczności zmarszczek. Należy też dobrze przyjrzeć się swojej diecie. Oprócz tych wszystkich domowych sposobów na zmarszczki nie wolno zapominać również o dodatkowym stosowaniu kremów na zmarszczki. Są w stanie one zregenerować skórę, poprawić jej jędrność, ale też odpowiednio nawilżyć i chronić skórę. Warto wybierać kremy z filtrami Kremy przeciwzmarszczkowe to naprawdę doskonała metoda zapobiegania zmarszczkom. Bezbolesna, stosunkowo tania i nieinwazyjna. Pod warunkiem, że rozumiemy, że ich głównym zadaniem jest profilaktyka, a nie usuwanie utrwalonych zmarszczek. Dlatego też kremu przeciwko zmarszczkom powinniśmy używać już po 20 urodzinach i nakładać go bardzo systematycznie. Metoda małych kroków powtarzanych codziennie przynosi spektakularne efekty w opóźnianiu efektów starzenia. Trzeba tylko być jej wiernym – mówi Karolina Formela, kosmetolog Clinica Cosmetologica Naturalne kremy przeciwzmarszczkowe – Buatic, Mialenia i Richevon Wybór skutecznego kremu na zmarszczki nie może być przypadkowy. Aby wiedzieć, czy krem będzie skuteczny, czytajmy etykiety umieszczone na produktach i szukajmy tam składników o udokumentowanym działaniu przeciwstarzeniowym. Warto wiedzieć, jakich substancji szukać w kremie, aby dawał on wysoką ochronę przed zmarszczkami. Na pewno będą to składniki: antyoksydacyjne – takie jak koenzym Q10 czy witaminy C, A i E – które zwalczają uszkadzające komórki wolne rodniki, substancje te stymulują kolagen i elastynę do odnowy, sprawiają, że skóra jest silniejsza – jędrna i ładnie napięta, odżywcze – np. bogaty w żelazo, magnez, witaminę C i te z grupy B Acanthopanax Senticosus Extract oraz pirolidynokarboksylan magnezu – wzmacnianie skóry od wewnątrz przez dostarczanie jej witamin i minerałów, sprawia, że skóra szybciej się regeneruje, nawilżające – ekstrakt z pąków topoli czarnej i lawendy wąskolistnej – ponieważ zmarszczki uwidaczniają się na przesuszonej skórze, warto dbać o nawilżenie zarówno od wewnątrz, pijąc wodę, jak i od zewnątrz, zabezpieczyć skórę przed utratą wody, wzmacniające naczynka i poprawiające mikrokrążenie – ekstrakt z ruszczyka kolczastego, kofeina, guarana – to istotne, by skóra miała sprawne naczynia włosowate, bo szybciej usuwane są z niej toksyny, a w ich miejsce dostarczany jest tlen, tak niezbędny komórkom do odbudowy. Wszystkie wymienione składniki znajdziemy w kremach przeciwzmarszczkowych Buatic, Mialenia i Richevon. Warto zauważyć, że formuły tych kremów oparto wyłącznie na składnikach pochodzenia naturalnego. Dzięki temu kremy są skuteczne, ale też bardzo delikatne. Nie zawierają chemicznych dodatków, które często podrażniają skórę – gwarantują bezpieczną pielęgnację skóry. Jakie efekty zauważyły u siebie klientki stosujące te kremy na zmarszczki? Krem Buatic poleciła mi moja córka. Ona jest kosmetycznym freakiem i dużo czyta o działaniu różnych składników. Krem Buatic zawiera ponoć wysokie stężenia substancji aktywnych, dlatego wybór padł na niego. Ja się na tym nie znam, ale efekty widać gołym okiem, bo skóra po miesiącu stosowania kremu stała się gładka, jak nigdy dotąd. Spłyciła się moja lwia zmarszczka, a miałam ją jeszcze przed 30. To niesamowite, że dobry kosmetyk może zdziałać tak wiele – mówi pani Anna z Białki Tatrzańskiej Od lat jestem wierną fanką serum przeciwzmarszczkowego Richevon. Za działanie i konsystencję. To serum w lekkim kremie, a mnie nie odpowiadają oleiste konsystencje serów. Chciałam jednak używać kosmetyku o skoncentrowanej formule. Doceniam Richvon za naturalny skład, który pokochała moja sucha skóra. Odkąd go używam, cera jest doskonale nawilżona, nie zdarzają się już sytuacje, że piecze. Zmarszczki nie są już problemem, bo nowe przestały się pojawiać, a te, które były wyraźnie się wypełniły – pisze pani Maja z Goliny koło Konina Krem przeciwzmarszczkowo-ujędrniający Mialenia to hit mojej kosmetyczki. Mam suchą skórę i po 40 zmarszczki zaczęły się sypać, jak grzyby po deszczu. Owal twarzy i szyi tez nie wyglądał najlepiej. Za radą dermatologa zaczęłam stosować ujędrniający krem Mialenia. Poprawę widać było po kilku tygodniach. Kontury zaczęły wracać na swoje miejsce, bo skóra stała się mocniejsza i dobrze napięta. Spłyciły się zmarszczki na czole oraz bruzdy wokół ust. Moja twarz wydaje się od razu o kilka lat młodsza. Mialenia to rewelacyjny krem, na pewno zostanie ze mną na zawsze – mówi pani Małgorzata z Polkowic Podsumowanie Domowe sposoby na zmarszczki mogą sprawić, że zmarszczki będą mniej widoczne i opóźnione zostanie powstawanie nowych. Warto jednak wiedzieć, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jaki z tego wniosek? Jeżeli nie chcemy posiadać zbędnych zmarszczek, należy spróbować nie dopuścić do ich powstania. FAQ 1. Czy domowe sposoby na zmarszczki są skuteczne? Tak, pod warunkiem, że będziemy je systematycznie powtarzać. Domowe sposoby na zmarszczki najlepsze efekty przynoszą, gdy są włączone do pielęgnacji wcześnie, zanim jeszcze pierwsze zmarszczki pojawią się. Polecamy stosowanie profilaktycznie kremu na zmarszczki, najlepiej z naturalnym składem, jak w kremie Richevon, Buatic czy Mialenia. 2. Czym kierować się przy wyborze konkretnych domowych sposobów na zmarszczki? Jeśli chcemy wykonać maseczkę lub napar do przemywania cery, sprawdźmy czy nie jesteśmy uczuleni na któryś ze składników. Walkę ze zmarszczkami rozpocznijmy od najbardziej doskwierającego problemu. Poprawę zauważymy najszybciej, co zmotywuje nas do dalszego dbania o cerę. 3. Czy krem przeciwzmarszczkowy to dobry domowy sposób na zmarszczki? Jak najbardziej tak. Kremy przeciwzmarszczkowe znajdziemy w każdym budżecie, bez trudu dopasujemy go do naszych możliwości. Jest to metoda bezbolesna i nieinwazyjna. Rzadko daje niepożądanie efekty. Bibliografia 1. Talib N., Młoda bez skalpela, 2016 2. Jakimowicz-Klein B., Zmarszczki możesz je pokonać, 2006 3. Sikora M., Kosmetyka dla zaawansowanych, 2011 4. Allemann B., Baumann L., Antioxidants used in skincare formulations, 2008 5. Roenigk Treatment of the Aging Face, 1995 6. Dziezak Preservatives: antioxidants. The ultimate answer to oxidation, 1986