Share Pin Tweet Send Share Send Wszystkie rośliny ogrodowe, w tym kapusta, są podatne na choroby. Jest to o wiele łatwiejsze do przeprowadzenia działań zapobiegawczych przed zakażeniem przez nich, niż leczyć nabyte. Co więcej, niektóre z nich nie są podatne na leczenie. Bakteryjne i wirusowe choroby kapusty: objawy i metody walki Bakterioza śluzu Bakterioza naczyniowa Mozaika kapusta Grzyby kapusty: objawy i sposoby walki Alternaria (czarne plamienie) Biała zgnilizna Biała rdza Kila Mączniak rzekomy (peronosporoza) Mączniak prawdziwy Risectoniasis Gray zgnilizny Próchnica (zgnilizna) Noga z czarnej kapusty Zaraza późna Więdnięcie Fusarium (tchawica) Zapobieganie chorobom kapustyBakteryjne i wirusowe choroby kapusty: objawy i metody walkiCała jadalna część kapusty jest nad ziemią, więc potraktowanie jej trującymi chemikaliami w celu zabicia chorób kapuścianych oznacza zaszkodzenie własnemu zdrowiu. Trujące substancje, które są niebezpieczne dla ludzkiego organizmu, wchłaniają się w liście, gromadzą się i pozostają na zawsze. Dlatego zawsze preferowane jest zapobieganie, w szczególności metodom śluzu Choroba ta, podobnie jak bakterioza śluzowa, występuje głównie podczas przechowywania, gdy reżim temperatury znacznie się zwiększa. Choroba rozwija się z powodu bakterii i przebiega na dwa sposoby: zewnętrzne liście zgniły, wydobywał się z nich nieprzyjemny zapach, potem kikut ogórków zaczyna gnić; druga opcja - gnije zaczynają się od głowy, tworzy się śluz, a następnie wpływają na liście. Możliwości choroby przyczyniają się do zbyt dużych dawek azotu, intensywnych opadów deszczu lub podlewania, nieprzestrzegania płodozmianu. Do zapobiegania i kontroli konieczne jest:uprawiać odmiany hybrydowe odporne na tę chorobę,niszcz szkodniki przez cały sezon,nie zakłócać płodozmianu,przeprowadzać dezynfekcję w miejscach składowania zbiorów,obserwować reżim temperatury przechowywania,przetwarzać nasiona przed sadzeniem,do przetwarzania korzeni sadzonek ("Fitoflavin-300").Bakterioza naczyniowa Bakterioza naczyniowa kapusty występuje na każdym etapie rozwoju: choroba spada na roślinę z owadami lub podczas deszczu. Pojawia się żółknięcie dotkniętego liścia, a następnie żyły zmieniają kolor na czarny. Następnie liście ciemnieją całkowicie i polega na tym, że żywotna bakteria pozostaje w glebie nawet przez dwa lata. Środki kontroli i zapobiegania:Hybrydy roślinne, są bardziej odporne;Zakład w tym samym miejscu co najmniej cztery lata;Z czasem usuń traktować 0,1% roztwór "Binoram", posypać sprayem 0,2% "Phyto-Flavin-300", korzenie sadzonek można zanurzyć w tym samym roztworze. Nasiona przed posadzeniem z wlewem kapusta Ta wirusowa choroba rozprzestrzenia się chwastami rodziny Cruciferae, dotkniętych rozkładem. Najpierw żyły kapusty rozjaśniają się, potem przestają rosnąć, a prześcieradło marszczy się. Zapobieganie jest walką z rozkładem i czyszczeniem chwastów, nie możemy wyleczyć choroby. Podatni kochany muszą się wykopać i kapusty: objawy i sposoby walkiPraktycznie wszystkie grzyby są hodowane w wilgotnym środowisku, z niewłaściwym przechowywaniem lub zaniedbaniem dezynfekcji nasion lub (czarne plamienie)Najczęściej choroba pojawia się w miejscach przechowywania sadzonek i zbiorów. Na sadzonkach pojawiają się czarne sadzonki i plamy, które powodują więdnięcie. W roślinach dorosłych plamom towarzyszy tablica w postaci tablica wpada do głowy, której towarzyszą również plamy, które zamieniają się w liście. Działania zapobiegawcze: hydrotermiczna obróbka nasion lub ich trawienie TMTD, przestrzeganie płodozmianu i terminowe usuwanie chwastów. W okresie wegetacji można poddawać obróbce preparatami zawierającymi zgnilizna Choroba rozwija się w czasie mokrej i chłodnej pogody, w okresie formowania głowy. Główne objawy choroby pojawiają się już w skarbcu. Na liściach pojawia się śluz, a wokół ogniska zmiany rosną czarne punkty sporne tego to dezynfekcja skarbca, zbiory są konieczne tylko przy suchej pogodzie, pozostawiając trzy centymetry głowy w ziemi i kilka dolnych liści. Jeśli infekcja zostanie znaleziona w miejscu przechowywania, dotknięte obszary zostaną usunięte i pokryte rdzaCzynnikiem sprawczym grzyba jest pasożyt, który jest hodowany na chwastach. Rozwój jest wspomagany przez deszczową pogodę lub obecność wody na liściach. Dotknięte części kapusty stają się mięsiste, brzegi liści skręcają się. Zapobieganie: niszczenie chwastów, traktowanie gleby przed szkodnikami przed można posypać roztworem Ridomil Czynnikiem sprawczym kapusty są cystospory dolnego grzyba, które są przechowywane w glebie. Podstępność choroby polega na tym, że trudno ją zauważyć na wczesnym etapie. Można go znaleźć tylko przez wykopanie kapusty, na jej korzeniach pojawią się różne rozmiary. Objawem choroby jest więdnięcie liści. Choroba rozprzestrzenia się w wilgotną, chłodną pogodę, z dotkniętymi sadzonkami. Dlatego przed sadzeniem sprawdź siewki. Aby zapobiec uszkodzeniu stępki, pomożesz w obróbce gleby wapnem hydratyzowanym, możesz również użyć W żadnym przypadku nie należy podawać dotkniętych liści w paszy dla bydła. Grzyb przejdzie do obornika, dalej rzekomy (peronosporoza) Infekcja z peronosporozą zachodzi poprzez nasiona lub glebę. Zarówno kiełki, jak i dorosła kapusta bolą. Pierwsze oznaki choroby pojawiają się na młodych liściach w postaci żółtych plam na zewnętrznej stronie liścia. Wraz z rozprzestrzenianiem się choroby na liściach pojawia się szare gnicie - zarodniki. W celu zapobiegania, nasiona należy traktować przed sadzeniem, obserwować płodozmian. W przypadku pojawienia się choroby potraktuj kapustę "fitofluoriną" - jest to prawdziwyUszkodzenia mączniaka prawdziwego pokryte są białą powłoką w postaci mączego proszku. Ponieważ złuszcza są usuwane jak kurz, wiele osób to postrzega. Szare łuszczenie się znajduje się po wewnętrznej stronie prześcieradła, na zewnątrz występują żółte plamki. Jak tylko zauważysz to, rozpocznij leczenie za pomocą "Phytosporin-M", stosuj raz na trzy tygodnie, aż całkowicie pozbędziesz się Klęska występuje, gdy gleba uderza w liście. Po pierwsze, są pomarańczowo-żółte plamy, które stopniowo rozprzestrzeniania się infekcji na całe rośliny, na ogonki są utworzone wrzodów, żółty korzeń kołnierzowi izmochalivayutsya korzenie i śmierci rośliny. W przypadku wystąpienia choroby spryskać roślin 0,2% roztworem chlorku miedzi. Środki zapobiegawcze polegają na przestrzeganiu warunków sadzenia i rozwoju zgniliznyW tej chorobie zmiana następuje w miejscu przechowywania kapusty. Zarodniki grzyba rozwijają się dobrze przy wysokiej wilgotności, zamieszkując główki kapusty z puszystą pleśnią, z liśćmi kapusty w czarnych kropkach. Środki zapobiegawcze:W okresie wzrostu należy podlewać, powinien być umiarkowany;Nie przesadzaj z nawożeniem azotem;Usuń suche i pożółkłe liście z głowy;Przeprowadzić dezynfekcję przed ułożeniem plonu do (zgnilizna)Fomoza kapusty objawia się białymi plamami z ciemnymi inkluzjami na liściach kapusty. Można go pomylić z czarną nogą, ale z tą chorobą chore obszary są szare, a spód liścia jest liliowym odcieniem. Tutaj metody natryskiwania "Fitosporin-M" w dotkniętych obszarach pomagają, a dla zapobiegania przed siewem nasiona traktować Tigam 0,5%.Noga z czarnej kapusty Czarna noga kapusty jest dość niebezpieczną infekcją, ważne jest, aby zrozumieć, jak sobie z tym poradzić, ponieważ rozmnaża się bardzo szybko. Czynnik sprawczy choroby leży w ziemi i dobrze czuje się ze zwiększonym poziomem kwasowości i wilgotności. Najbardziej narażone są kapusta, zbyt często sadzona i przekarmiona nawozami azotowymi. Chore rośliny wysychają, szyja korzeniowa staje się cieńsza, dolna część pnia gnije na sadzonkach dotkniętych grzybem. Przed sadzeniem konieczne jest odkażenie gleby 1% roztworem nadmanganianu potasu, nasiona należy traktować "Fundazol" lub "Planarizm". Niestety, nie ma żadnych zabiegów: chore rośliny są czyszczone, spalane, a gleba jest dezynfekowana późnaW przypadku zarażenia późną zarazą grzyb rozprzestrzenia się z łodygi na liście, uderzając w głowę. Pędy pokrywające głowę są ciemnobrązowe. Pomiędzy dotkniętymi liśćmi znajduje się biały splot zarodnika. Utrata plonów z zarazy późnej wynosi 50% wiesz? Choroba została odkryta w 1974 r. W repozytoriach Anglii, w 1984 r. Trafiła na kapustę w Niemczech, aw 1996 r. W rosyjskich kryptach zdiagnozowano wybuch późnej zarazy. Niż do przetwarzania kapusty w tym przypadku, nie jest jeszcze znana. Są tylko środki zapobiegawcze: zgodność z płodozmianem, dezynfekcja gleby i siewek, a także nie powinny być sadzone obok cebuliUwaga, proszę! Zbioru natychmiast po deszczu, nie pozwalając kapusty na sucho, znacznie zwiększy możliwość zakażenia Fusarium (tchawica)Popularna nazwa to żółtaczka, ponieważ z tą chorobą liście zmieniają kolor na żółty i nie wychodzą na wierzch. Nawet jeśli jest związany, będzie to pomarszczona, pokręcona roślina z opadniętymi dolnymi liśćmi. Ta infekcja może zabić większość ma metod walki z tą chorobą kapusty. W celu zapobiegania, chore rośliny są usuwane, a gleba jest traktowana roztworami manganu z siarczanem potasu lub chorobom kapustyPrzed sadzeniem możliwe i konieczne jest przeprowadzenie procedur prewencyjnych, na tym etapie możliwe jest stosowanie związków chemicznych, które są przeciwwskazane podczas rozwoju rośliny. Lepiej jest stosować mniej agresywne naturalne środki, ale nie są one tak skuteczne, jeśli weźmiemy pod uwagę, że w większości przypadków nie znaleziono środków zwalczania grzybiczych chorób kapusty. Często konieczne jest zniszczenie roślin dorosłych. Naturalne odmiany są bardziej podatne na choroby; mieszańce są mniej narażone na wpływy, a jeśli wszystkie warunki sadzenia i przechowywania, warunki pogodowe (minimalna wilgotność) są spełnione, rośliny nie mają wpływu na wszystkich. Zapobieganie chorobom obejmuje zestaw procedur. Jesienią, po zbiorach, gleba musi być gruntownie wykopana, a następnie potraktowana środkami chemicznymi lub środkami ludowymi. Preparaty chemiczne: "Kumulus DF", "Fitosporin"; naturalne wywary z ostrego pieprzu, skrzypu lub to ważne dla zapobiegania prawidłowej rotacji roślin, czyli naprzemienności różnych kultur w jednym miejscu. W ten sposób gleba jest mniej zubożona, a rośliny są mniej narażone na choroby. W celu ochrony młodych sadzonek we wczesnych stadiach rozwoju konieczne jest dodanie do dziury do 50 g popiołu drzewnego. Zrób to bezpośrednio podczas lądowania w glebie. Podczas opracowywania można traktować nieszkodliwy dla naszych preparatów zdrowotnych "Planrys", "Bactofit" lub "Phytoflavin-300".Kapusta jest świetnym warzywem, można ugotować z niej wiele potraw, można jeść surowe i pić sok z kapusty, który jest bardzo przydatny dla żołądka, stosować jako farsz do ciast i ciast, utrzymywać siłę i poziom witamin podczas Istnieje legenda, w której mówi się, że Aleksander Macedoński, przed ważnymi bitwami, oddał swoim żołnierzom liście kapusty. Wierzono, że daje żywotność, pewność siebie i niszczy uczucie właściwości kapusty były długo badane, ale być może nie całkiem, jeśli wierzysz w wideo: JAK POZBYĆ SIĘ MIAŻDŻYCY Jerzy Zięba Share Pin Tweet Send Share Send

Miażdżyca to podstępna choroba. Zwykle zaczyna się niewinnie: szybciej się męczymy, często bolą nas nogi, mamy kłopoty z koncentracją i zapamiętywaniem. Ale nieleczona arterioskleroza może się skończyć zawałem serca, udarem mózgu, amputacją nogi. Dlatego tak ważna jest profilaktyka miażdżycy i kontrolowanie poziomu cholesterolu. Spis treściPodstępna blaszka miażdżycowaObjawy miażdżycySkutki miażdżycyMiażdżyca - badaniaLeki i zabiegi stosowane przy miażdżycy Miażdżyca (arterioskleroza) zaczyna się już u nastolatków. Każdy nasz narząd opleciony jest siecią naczyń krwionośnych. To nimi do wszystkich tkanek dociera życiodajna krew niosąca składniki odżywcze, które zapewniają prawidłową pracę całego organizmu. Zdrowe tętnice przypominają gładkie elastyczne rurki. Kurczą się i rozszerzają, co zapewnia swobodny przepływ krwi. Niestety, z wiekiem naczynia twardnieją. Na ścianach tętnic odkładają się cząsteczki tłuszczu, białka i sole wapienne. Proces ten zaczyna się już w wieku kilkunastu lat. Poradnik Zdrowie: miażdżyca Podstępna blaszka miażdżycowa W naszej krwi krążą cząsteczki cholesterolu. Jest to związek tłuszczowy, który przypomina miękki wosk. Wątroba produkuje go ok. 2 gramów na dobę. Znacznie większe ilości dostarczamy organizmowi wraz z jedzeniem. Cholesterol potrzebny jest nam do dobrego trawienia, do wydzielania hormonów (głównie płciowych) oraz do produkcji i przyswajania witaminy D. Jeśli we krwi krąży zbyt dużo cholesterolu (zwłaszcza tego o niskiej gęstości, czyli LDL), odkłada się on w ścianach tętnic w postaci tzw. złogów, inaczej blaszki miażdżycowej. Zwężają one i usztywniają naczynia. Proces ten nazywany jest miażdżycą (arteriosklerozą). Choć złogi cholesterolowe mogą się pojawić w każdej tętnicy, najczęściej powstają w wieńcowych serca, szyjnych, które zaopatrują mózg w krew oraz tętnicach doprowadzających krew do nóg. Objawy miażdżycy Wzrost ilości cholesterolu we krwi lub nieprawidłowa proporcja jego frakcji zwykle przez długi czas nie daje żadnych niepokojących objawów. Dopiero gdy nasze tętnice zwężone są co najmniej o połowę, zauważamy, że coś jest nie tak: łatwiej się męczymy, możemy mieć trudności z koncentracją i zapamiętywaniem. W bardzo rzadkich przypadkach złogi cholesterolowe odkładają się w skórze i widać je jako żółte zgrubienia, zwykle w okolicy powiek, w zgięciu łokcia, pod piersiami. Mogą się też tworzyć w postaci guzków na ścięgnach nadgarstków i ścięgnie Achillesa. Naczynia krwionośne, zależnie od pełnionej funkcji, mają różne rozmiary. Największe, czyli tętnice, mogą mieć grubość kciuka. Te, które dochodzą do serca, nazywane są wieńcowymi, bo jak wieniec otaczają nasz najważniejszy mięsień. Tętnice rozgałęziają się na tętniczki, a te przechodzą w naczynia włosowate (inaczej włośniczki lub kapilary) - najcieńsze i najliczniejsze z naczyń krwionośnych. Z włośniczek krew wpływa do nieco szerszych naczyń zwanych żyłkami. Przechodzą one w żyły, którymi krew płynie w kierunku serca. Czyli krew z serca wypływa tętnicami, a powraca żyłami. Ciśnienie krwi w żyłach jest niższe niż w tętnicach. Zbadaj poziom cholesterolu Nie ma jednej, wspólnej dla wszystkich ludzi normy poziomu cholesterolu. Jego stężenie zależy bowiem, od tego, ile człowiek ma lat, czy jest ogólnie zdrowy, czy cierpi np. na cukrzycę, nadciśnienie, czy pali papierosy, czy prowadzi aktywny tryb życia. W krajach europejskich przyjęto, że u dorosłego człowieka stężenie całkowitego cholesterolu we krwi nie powinno być wyższe niż 200 mg/dl (np. w USA - 220 mg/dl). Jeśli jest większe - trzeba wykonać badania frakcji cholesterolu (LDL i HDL) oraz stężenia triglicerydów. Cholesterol całkowity – stężenie prawidłowe poniżej 200 mg/dl Frakcja LDL (zły cholesterol) – stężenie prawidłowe poniżej 130 mg/dl Frakcja HDL (dobry cholesterol) – stężenie prawidłowe powyżej 45 mg/dl Triglicerydy – stężenie prawidłowe poniżej 200 mg/dl Skutki miażdżycy Na skutek osadzania się blaszki miażdżycowej naczynia krwionośne zwężają się i krew ma coraz większe trudności, by się przez nie przecisnąć. Serce, które działa jak pompa, przyspiesza pracę i krew płynie szybciej. Dzięki temu do poszczególnych narządów dociera tyle krwi, ile trzeba, ale jednocześnie jest to nadmierny wysiłek dla samego serca. Mięsień rozrasta się więc, żeby sprostać zadaniu i... domaga się większej porcji utlenowanej, odżywczej krwi. Tymczasem zwężone blaszką miażdżycową tętnice wieńcowe są zbyt wąskie, by rozrośnięty mięsień dostał tyle krwi, ile potrzebuje. Dochodzi do niedotlenienia serca. Powoduje to bóle w klatce piersiowej zwane wieńcowymi (tzw. dusznicę bolesną). Z czasem ból taki pojawia się nawet po niewielkim wysiłku. W zaawansowanej miażdżycy złogi cholesterolowe mogą zajmować więcej niż połowę przekroju naczynia. Pod wpływem np. podwyższonego ciśnienia wewnętrzna ściana naczynia może pękać. Szybko sklejające się w miejscu pęknięcia płytki krwi tworzą skrzep, który w każdej chwili może się oderwać od ścianki i z krwią popłynąć np. w kierunku serca (dochodzi wtedy do zawału), mózgu (dochodzi do udaru), płuc (powstaje zator).Na skutek miażdżycy zarostowej tętnic często dochodzi także do znacznego niedokrwienia nóg. Może to doprowadzić do martwicy części tkanek. Powstają wówczas niegojące się owrzodzenia, które w skrajnych przypadkach mogą być przyczyną amputacji nogi. Miażdżyca - badania Niestety, nie ma jednego specjalistycznego badania, które pozwoliłoby z całą pewnością potwierdzić miażdżycę. Gdy w tętnicach jest już bardzo dużo blaszki miażdżycowej, można ją wykryć za pomocą USG. Na monitorze widać wtedy poszerzenie oraz pogrubienie ścian naczyń. Przydatne jest badanie USG z przystawką Dopplera, dzięki któremu lekarz może ocenić zaburzenia przepływu krwi przez naczynia. Stan tętnic wieńcowych pozwala ocenić tomografia komputerowa i koronarografia. Ryzyko zagrożenia miażdżycą można też oszacować, badając poziom całkowitego cholesterolu, jego frakcji LDL (złej) i HDL (dobrej) oraz stężenie triglicerydów we krwi. Leki i zabiegi stosowane przy miażdżycy By obniżyć poziom cholesterolu, lekarze zalecają odpowiednie leki. Z preparatów nowszej generacji mają do dyspozycji fibraty, które podnoszą poziom dobrego cholesterolu (np. lipanthyl, lipostat, bezamidin) i statyny (np. vasilip, zocor), które obniżają poziom złego cholesterolu oraz triglicerydów, a podnoszą stężenie dobrego. Statyny przyczyniają się do spowolnienia, a nawet cofania się zmian miażdżycowych w tętnicach wieńcowych. Bywa jednak, że leki to zbyt mało, by uratować nas np. przed zawałem serca czy udarem mózgu. Czasem lekarze muszą zastosować radykalne środki: Balonikowanie. Przez niewielkie nacięcie (najczęściej w pachwinie) wprowadza się cewnik do tętnicy. Jego ruchy lekarz śledzi na monitorze. Gdy cewnik dotrze do miejsca największego zwężenia, specjalny balonik wprowadzony przez cewnik zwiększa swoją objętość i w ten sposób kruszy złogi cholesterolowe. Okruchy wyciąga się cewnikiem na zewnątrz i tętnica się rozszerza. Stenty. Żeby tętnica nie zarastała na nowo blaszką miażdżycową, umieszcza się w jej wnętrzu tzw. stent. To krótka rurka wykonana z cienkiej siateczki. Często stenty nasącza się specjalnymi substancjami (np. rapamycyną), by na siatce nie osadzała się blaszka miażdżycowa. By passy. Jeżeli nie udaje się udrożnić tętnicy, niezbędny bywa zabieg tzw. pomostowania. Pobiera się fragment zdrowej żyły, np. z nogi pacjenta, i wszywa się jednym końcem powyżej, a drugim poniżej przeszkody (czyli nagromadzenia blaszki miażdżycowej) blokującej przepływ krwi. Po zabiegu pomostowania drożnym by-passem krew będzie wartko płynąć. Autor: Time Pamiętaj, że odpowiednio dobrana dieta pomoże obniżyć ciśnienie krwi. Skorzystaj z JeszCoLubisz - innowacyjnego systemu dietetycznego Poradnika Zdrowie i ciesz się indywidualnie dobranym planem oraz stałą opieką dietetyka. Zadbaj o swoje zdrowie i zmniejsz ryzyko chorób układu krążenia.

Mimo usilnych starań kardiologów w regulowaniu poziomu cholesterolu i ciśnienia kwi u pacjentów, miliony Amerykanów wciąż cierpią na zawały serca i udary. Powodem tego mogą być źle zdefiniowane przez lekarzy kluczowe przyczyny chorób tętnic wieńcowych i miażdżycy — którymi są zaburzenia śródbłonka. Zaburzenia funkcji śródbłonka są główną przyczyną miażdżycy naczyń krwionośnych — zatoru tętnic, który zwiększa ryzyko zawału serca, udaru i zastoinowej niewydolności serca. Na szczęście nigdy nie jest za późno, by zacząć zapobiegać tym schorzeniom krążeniowym i miażdżycy, często będącym częścią procesu starzenia się. Liczne badania wykazały, że kilka odżywczych czynników takich jak: polifenole kakao, granat i bioprzyswajalna dysmutaza ponadtlenkowa (SOD), mogą radykalnie poprawić przepływ krwi w tętnicy, wspierając zdrowe funkcję śródbłonka oraz ochronić przed procesem uszkadzania tętnic w wyniku starzenia się, a tym samym zapobiegać schorzeniu jakim jest miażdżyca. Miażdżyca a znaczenie zdrowego śródbłonka Niewielu lekarzy dyskutuje o znaczeniu zdrowego śródbłonka ze swoimi pacjentami, cierpiącymi na choroby serca. Śródbłonek to cienka warstwa komórek, które wyścielają powierzchnie całego układu krążenia, obejmującego serce, naczynia krwionośne, układ limfatyczny i nawet najmniejsze naczynia włosowate. Co bardzo istotne dla zachowania dobrego stanu zdrowia, śródbłonek utrzymuje nieprzerwane krążenie dzięki umożliwieniu płynności przepływu krwi do każdej części organizmu i poprzez uczestniczenie w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Jedną z jego najważniejszych funkcji jest uwalnianie tlenku azotu, który sygnalizuje otaczającym mięśniom gładkim tętnicy, aby się rozluźniły i rozszerzyły, co wspiera zdrowy przepływ krwi w całym organizmie.[1] Szkodliwy stres oksydacyjny, taki jak ten, który pojawia się w nadciśnieniu, hipercholesterolemii, cukrzycy, przy paleniu papierosów i samym procesie starzenia się, dezaktywuje tlenek azotu, tym samym przyczyniając się do zaburzeń śródbłonka i w efekcie do pojawienia się miażdżycy.[2] Uszkodzenia pojawiają się kiedy strukturalna integralność śródbłonka jest upośledzona i nie jest dłużej zdolna ochraniać ściany tętnic przed przenikaniem cholesterolu, trójglicerydów i lipoprotein niskiej gęstości (LDL). W ten sposób, zaburzenia śródbłonka są jednym z pierwszych kroków do powstania miażdżycy naczyń krwionośnych — gromadzeniu w tętnicy blaszek miażdżycowych, które podnoszą ryzyko zawału serca, udaru i zastoinowej niewydolności serca.[3] Niestety, wraz z wiekiem, nasz organizm nieustannie zatraca optymalną funkcję śródbłonka. Pewne badanie naukowe opublikowane w czasopiśmie Gerontology, które zbadało zdrowych ludzi wykazało, że funkcje śródbłonka pogarszają się z wiekiem.[4] Bardziej niepokojące były wyniki innego badania, które ujawniło, że postęp zaburzeń śródbłonka może zacząć pojawiać się już we wczesnych latach młodości - u nastolatków.[5] Naukowcy wierzą, że śródbłonek ma “ogromny, jeszcze wyraźniejszy, niewykorzystany, diagnostyczny i terapeutyczny potencjał”[6] i dlatego lepsze poznanie zaburzeń funkcji śródbłonka może pomóc zapobiec lub opóźnić śmiertelne choroby sercowo-naczyniowe - w tym miażdżycę. Wraz z wyjaśnianiem przez naukowców licznych przyczyn chorób serca i miażdżycy naczyń krwionośnych, znaczenia utrzymywania zdrowego śródbłonka zyskuje na uznaniu.[7] Na szczęście, naukowcy zidentyfikowali kilka innowacyjnych składników, które okazują się wspomagać zdrowie śródbłonka. Są nimi kakao, granat i bioprzyswajalna dysmutaza ponadtlenkowa (SOD) zwana GliSODin®. W badaniach opublikowanych w recenzowanych czasopismach, wykazano, że te substancje posiadają właściwości chroniące przed dysfunkcją śródbłonka oraz pomagają odwrócić proces tworzenia się blaszek w tętnicach, a więc odwrócić zmiany, które powoduje miażdżyca. Kakao: naturalny przeciwutleniacz, który zachowuje zdrowie sercowo-naczyniowe Na wieki przed przetworzeniem przez europejskich cukierników nasion kakaowca (Theobroma) w słodycze, które nazywamy “czekoladą”, kakao w swojej sproszkowanej formie było stosowane w Meksyku i pewnych częściach Ameryki Łacińskiej do celów medycznych. Nowe badania opublikowane w czasopismach medycznych odkryły, że może ono chronić serce, a nawet jest w stanie odwrócić skutki zaburzeń funkcji śródbłonka dzięki wspomaganiu rozszerzenia naczyń krwionośnych.[8] Kakao zawiera wysoką koncentrację polifenoli, w szczególności klasę naturalnych związków organicznych zwanych flawonoidami. Naukowcy zidentyfikowali kilka flawanoli kakao, wliczając w to epikatechiny i katechiny, które mogą być korzystne dla zdrowia układu krwionośnego. Flawanole kakao poprawiają funkcję śródbłonka dzięki zwiększeniu bioaktywności tlenku azotu,[9] wspomaganiu przepływu krwi,[10] redukowaniu tendencji do formowania się skrzepów krwi,[11] regulowaniu wysokiego ciśnienia krwi,[12] i chronieniu LDL (lipoprotein niskiej gęstości) przed utlenianiem, co może zapobiec gromadzeniu się blaszek miażdżycowych w ścianach tętnic i postępem miażdżycy.[13] Badanie opublikowane w Journal of the American College of Cardiology,[14] wykazało, że stosowanie przez pacjentów z cukrzycą kakao bogatego w flawanole, poprawiło ich funkcje naczyniowe. W wydaniach towarzyszących wynikom testów, inny zespół naukowców zauważył, że badania dostarczają “wyraźnych dowodów na to, że flawanole kakao mają pozytywny wpływ na zdrowie tętnic.”[15] Naukowcy z Department of Nutrition, University of California-Davis również wykazali, że kakao ma korzystny wpływ na zdrowie sercowo-naczyniowe. Badanie z 2006 roku opublikowane w Journal of Cardiovascular Pharmacology odkryło, że “konsumowanie kakao i opartych na nim produktów, bogatych w flawanole może poprawić funkcje śródbłonka zarówno u tych zdrowych jak i chorych osób.” Spożywanie kakao przez sześć tygodni zwiększyło przepływ krwi w tętnicy ramiennej (po przekrwieniu) do 76% w porównaniu z wartościami kontrolnymi. Co więcej, konsumpcja kakao zmniejsza poziomy markerów krwi związanych ze stopniowym formowaniem się uszkodzeń miażdżycowych, chroniąc przed akumulacją niebezpiecznych blaszek.[16] Istotne badania z Archives of Biochemistry and Biophysics odkryły prawdopodobny, biochemiczny mechanizm, poprzez który kakao może wspomagać utrzymywanie zdrowego układu naczyniowego. Za pomocą badania przeprowadzonego metodą podwójnej ślepej próby, analizującej skuteczność wariantów terapii, naukowcy odkryli, że u dorosłych osób, które spożywały kakao wykazano zmniejszoną aktywność arginazy enzymatycznej. Jak wykazano, hamowanie arginazy poprawia zależne od śródbłonka rozszerzenie naczyń krwionośnych sprawiając, że arginina jest bardziej dostępna. To badanie sugeruje zatem, że kakao może wspomagać zdrowe rozszerzenie naczyń krwionośnych i wpływać na optymalne krążenie.[17] Nowa próba kliniczna zbadała wpływ gorzkiej czekolady, zawierającej płynne kakao na funkcje śródbłonka i ciśnienie krwi u dorosłych osób z nadwagą. Jak się okazało, konsumpcja gorzkiej czekolady lub płynnego kakao poprawiła funkcje śródbłonka i zmniejszyła ciśnienie krwi. W porównaniu ze zwykłym, zawierającym cukier kakao, odmiana wolna od cukru znacznie poprawiła funkcje śródbłonka. To doprowadziło autorów badania do wniosku, że cukier może zmniejszać zdrowotne korzyści kakao w odniesieniu do funkcji śródbłonka i ciśnienia krwi.[18] Odkrycia te, dostarczają potężnych dowodów wskazujących na rolę kakao w utrzymywaniu optymalnego zdrowia śródbłonka. Granat - starożytny owoc, który może odwrócić proces miażdżycowy Duże korzyści zdrowotne zapewnia układowi sercowo-naczyniowemu granat (Punica granatum) - egzotyczny owoc, którego smak i piękny rubinowy kolor nasion były szanowane już od starożytnych czasów. Ostatnio zaczęto powszechnie doceniać jego właściwości. Badania wykazały, że granat ma potężne własności przeciwutleniające, które chronią serce oraz naczynia krwionośne.[19] Sok z tego owocu posiada zdolności przeciwmiażdżycowe, spowalniające rozwój blaszek w tętnicach.[20] Najbardziej obiecujące wyniki badania wykazują, że poprawia niedokrwienie wywołane przez stres u pacjentów, którzy chorowali już na choroby sercowo-naczyniowe oraz miażdżycę naczyń krwionośnych.[21] Sok z granatu wykazuje nawet korzyści w redukcji skurczowego ciśnienia krwi.[22] Punikalaginy, taniny i antocyjanina to główne składniki tego owocu, które są odpowiedzialne za jego przeciwutleniające i sercowo-naczyniowe korzyści zdrowotne. Jednym z kluczowych mechanizmów granatu, wspierającego zdrowie układu sercowo-naczyniowego jest zdolność do modulowania aktywności tlenku azotu. W komórkach śródbłonka, granat podnosi bioaktywność syntazy tlenku azotu, enzymu, który generuje tlenek azotu.[23] Zdolności przeciwutleniające granatu chronią również tlenek azotu przed utlenieniem, zapewniając w ten sposób jego dostępność dla istotnych, chroniących naczynia funkcji.[24] W małym, kontrolowanym badaniu, opublikowanym w czasopiśmie Clinical Nutrition, wykazano, że po rocznej, codziennej suplementacji soku z granatu, 10 pacjentów z miażdżycą naczyń krwionośnych i zwężeniem tętnicy szyjnej (zwężeniem się głównych tętnic w szyi, które dostarczają krew do mózgu) było w stanie odwrócić efekty miażdżycy tętnicy szyjnej (mierzonej jako grubość błony środkowej i wewnętrznej [intima-media] tętnicy szyjnej). Jej grubość została zmniejszona aż o 30% u tych, którzy spożywali sok granatu codziennie, w grupie kontrolnej natomiast zaobserwowano wzrost o 9%. W pierwszej grupie badanych, całkowity poziom przeciwutleniaczy był zwiększony o 130%, a poziomy podstawowych stanów oksydacyjnych LDL (lipoprotein niskiej gęstości) w surowicy krwi i ich podatność na utlenianie były znacznie zredukowane o odpowiednio 90% i 59%. Skurczowe ciśnienie krwi zostało zmniejszone o 21% po jednym roku spożywania soku z granatu, ale po kolejnych dwóch latach nie uległo ono dalszej redukcji. Naukowcy wywnioskowali, że poprawa zdrowia sercowo-naczyniowego u pacjentów “może być związana z potężnymi właściwościami antyoksydacyjnymi polifenoli soku z granatu.”[25] Badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie American Journal of Cardiology również wykazały korzyści ze spożywania soku z granatu u osób, chorujących na miażdżycę naczyń krwionośnych. W badaniu ustalonym losowo, kontrolowanym za pomocą grupy placebo i przeprowadzonym metodą podwójnie ślepej próby, 45 pacjentów ze stabilną chorobą wieńcową serca, którzy cierpieli na niedokrwienie wywołane przez stres (zredukowane dostawy krwi do mięśnia sercowego, spowodowane przez miażdżycę tętnic wieńcowych) spożywało sok z granatu (ok 220 g/dzień) lub placebo każdego dnia. Badani byli poddani kilku kardiologicznym, diagnostycznym testom na początku i końcu próby. Po trzech miesiącach, mierzalny stopień niedokrwienia, wywołanego przez stres zmniejszył się w grupie spożywającej granat, ale wzrósł w grupie kontrolnej. Korzyści zaobserwowano bez wpływu na działanie lekarstw na serce, poziom cukru we krwi, hemoglobinę A1c lub wagę. Naukowcy wywnioskowali, że codzienna konsumpcja soku z granatu, może zmniejszyć wywołane przez stres niedokrwienie mięśnia sercowego u pacjentów z chorobą wieńcową serca.[26] Badania te wykazuję, że granat oferuje istotne korzyści dla zdrowia sercowo-naczyniowego u pacjentów, którzy cierpią na miażdżycę naczyń krwionośnych i zaburzenia funkcji śródbłonka. Sugerują również, że owoc ten może analogicznie wpływać na układ sercowo-naczyniowy u zdrowych osób. Co musisz wiedzieć: naturalne metody odwracania procesu miażdżycowego Wielu kardiologów źle definiuje kluczową przyczynę miażdżycy naczyń krwionośnych – którą jest dysfunkcja śródbłonka. Zaburzenie śródbłonka występuje kiedy struktura i funkcja komórek wyścielających naczynia krwionośne stają się osłabione, zmniejszając w ten sposób zdrowy przepływ krwi i prowadząc do gromadzenia się blaszek miażdżycowych. Nadciśnienie, palenie i sam proces starzenia się zwiększa ryzyko zaburzeń śródbłonka, które z kolei zwiększają ryzyko zawału serca, udaru i niewydolności serca oraz rozwoju miażdżycy. Polifenole kakao poprawiają funkcje śródbłonka, przepływ krwi, odporność LDL (lipoprotein niskiej gęstości) na utlenianie oraz modulują ciśnienie krwi. Kakao wolne od cukru wydaje się oferować większe korzyści niż preparaty, które zawierają cukier. Granat wspomaga zdrowie sercowo-naczyniowe dzięki wspomaganiu aktywności tlenku azotu, odwracaniu nagromadzonych blaszek miażdżycowych i poprawianiu ciśnienia krwi. Zmniejszone poziomy enzymu przeciwutleniającego SOD (dysmutazy ponadtlenkowej) wiążą się z chorobami sercowo-naczyniowymi. Bioprzyswajalna formuła zwana GliSODin® pomaga zwiększyć poziomy SOD w organizmie, odwracając proces gromadzenia blaszek miażdżycowych. SOD - naturalny przeciwutleniacz organizmu Jeden z najważniejszych enzymów w organizmie, dysmutaza ponadtlenkowa (SOD) został zidentyfikowany przez naukowców dopiero 40 lat temu.[27] SOD jest głównym przeciwutleniającym enzymem, który jest pierwszym krokiem na drodze obrony przed stresem oksydacyjnym. Jako naturalny antyoksydant i czynnik przeciwzapalny, utrzymuje zdrowie komórkowe dzięki aktywowaniu naprawy komórkowej. Przede wszystkim, odgrywa decydującą rolę w ochronie tkanek przed uszkodzeniami spowodowanymi przez stres oksydacyjny, dzięki usuwaniu lub neutralizowaniu rodnika ponadtlenkowego, który jest związany z wieloma stanami chorobowymi, wliczając w to choroby zapalne, sercowo-naczyniowe, zwyrodnienia układu nerwowego oraz nowotwór.[28] Badanie opublikowane w czasopiśmie Circulation w 2002 roku wykazało, że u pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca, aktywność SOD (dysmutazy ponadtlenkowej) związana ze śródbłonkiem znacznie została zmniejszona. Zredukowane poziomy SOD łączyły się z podwyższonym naczyniowym stresem oksydacyjnym, który przyczynia się do zaburzeń funkcji śródbłonka w przewlekłej niewydolności serca i zwiększa ryzyko powstawania zmian, które powoduje miażdżyca.[29] SOD posiada również istotne właściwości przeciwdziałające procesowi starzenia się. Badane myszy z niedoborem pewnego rodzaju SOD (dysmutazy ponadtlenkowej) umierają w wyniku stresu oksydacyjnego w przeciągu kilku dni od urodzenia [30] a te wyhodowane bez drugiego typu SOD są wysoko podatne na problemy związane z wiekiem, takimi jak katarakta.[31] Niestety, poziomy SOD zmniejszają się wraz z wiekiem — redukując naszą obronę przed wolnymi rodnikami dokładnie w czasie gdy ich aktywność jest w organizmie zwiększona.[32] Dlatego też naukowcy szukają sposobów na zwiększenie poziomu SOD (dysmutazy ponadtlenkowej) w organizmie, by był on w stanie odnosić korzyści z tego ważnego przeciwutleniacza.[33] Badacze odkryli, że duże koncentracje SOD naturalnie występują w pewnym rodzaju melona. Suplementacja ekstraktu z melona jednak, nie przyniosła oczekiwanych rezultatów (nie podniosła poziomu SOD w organizmie), ponieważ kwasy i enzymy w układzie trawiennym rozłożyły SOD zanim został on przyswojony przez organizm. Po wielu próbach, naukowcy połączyli SOD z białkiem gliadyny z wyciągu pszenicy, by stworzyć skuteczny, doustny system dawkowania w formie produktu o nazwie GliSODin®, który jest zdolny do zwiększania w organizmie poziomów SOD. Ta nowa, bioprzyswajalna forma SOD przechodzi przez żołądek do jelit (gdzie jest zaabsorbowana do krwiobiegu) nieuszkodzona. Badania kliniczne potwierdziły zdolności GliSODin® do zapewniania przeciwutleniającej ochrony w organizmie. W pewnej próbie, naukowcy przez 28 dni karmili zwierzęta standaryzowaną SOD (dysmutazę ponadtlenkowę) z melona lub połączeniem standaryzowanego ekstraktu z SOD melona z gliadyną (GliSODin®). Dwie grupy były oceniane na podstawie różnych biomarkerów stresu oksydacyjnego. U zwierząt, które spożywały GliSODin® wykazano znaczne zwiększenie krążeniowej aktywności enzymu przeciwutleniającego, skorelowanego z podniesioną odpornością krwinek czerwonych na wywołaną przez stres oksydacyjny hemolizę (rozpad). Natomiast u zwierząt karmionych samym SOD z melona nie wykazano żadnych zmian w poziomie przeciwutleniającej ochrony.[34] Inne badanie dobitnie wykazało właściwości GliSODin® chroniącego układ sercowo-naczyniowy. Grupa lekarzy z Paryża podawała GliSODin® osobom w wieku 30-60 lat, będącym w grupie ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, opartych na czynniku genetycznym, chemii krwi, ciśnieniu krwi, indeksu masy ciała (BMI) i historii palenia papierosów. Co ciekawe, naukowcy odkryli, że dwa lata suplementacji GliSODin® efektywnie odwróciło nagromadzenie blaszek miażdżycowych w tętnicy szyjnej, co wykazano dzięki pomiarom grubości błony środkowej i wewnętrznej (intima media) tętnicy szyjnej za pomocą ultradźwięków. Suplementacja GliSODin® zwiększyła również zdolności przeciwutleniające u badanych.[35] Wszystkie te odkrycia sugerują, że GliSODin® może zaoferować praktyczną strategię dla utrzymywania prawidłowych poziomów ochronnej SOD (dysmutazy ponadtlenkowej), które mogą pomóc zapobiec, a nawet odwrócić zaburzenia funkcji śródbłonka oraz miażdżycę naczyń krwionośnych, które pojawiają się wraz z upływem lat. Podsumowanie Zachowanie optymalnej funkcji śródbłonka jest istotne dla utrzymania płynności przepływu krwi przez tętnice oraz zapobiegania akumulacji płytek miażdżycowych, które mogą przyczynić się do zawałów serca, udarów i innych chorób sercowo-naczyniowych. Jak wykazano, potężne, naturalne źródła przeciwutleniające, takie jak kakao i granat wspomagają zdrowie sercowo-naczyniowe. W pewnym badaniu odkryto, że granat i kakao ograniczają lub odwracają miażdżycę naczyń krwionośnych, obniżają wysokie ciśnienie krwi i poprawiają funkcje śródbłonka u osób z najpoważniejszymi problemami związanymi z tętnicami, wliczając w to choroby serca i cukrzycę. Naukowcy wciąż prowadzą badania nad dysmutazą ponadtlenkową, naturalnym, potężnym antyoksydantem organizmu. Wraz z pojawieniem się bioprzyswajalnego suplementu pod nazwą GliSODin®, naturalnie uzupełniającego zmniejszające się poziomy SOD w organizmie, mamy zatem kolejną, skuteczną strategię przeciwdziałającą procesowi starzenia się, utrzymującą zdrowe funkcję śródbłonka i wspomagającą zapobieganie lub odwracanie procesów miażdżycowych. Materiał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone. + Lista źródeł naukowych 1. Nitenberg A. Hypertension, endothelial dysfunction and cardiovascular risk. Arch Mal Coeur Vaiss. 2006 Oct;99(10):915-21. 2. Cai H, Harrison DG. Endothelial dysfunction in cardiovascular diseases: the role of oxidant stress. Circ Res. 2000 Nov 10;87(10):840-4. 3. Brocq ML, Leslie SJ, Milliken P, Megson IL. Endothelial dysfunction: from molecular mechanisms to measurement, clinical implications, and therapeutic opportunities. Antioxid Redox Signal. 2008 Sep;10(9):1631-74. 4. Yavuz BB, Yavuz B, Sener DD, et al. Advanced age is associated with endothelial dysfunction in healthy elderly subjects. Gerontology. 2008;54(3):153-6. 5. Aggoun Y, Farpour-Lambert NJ, Marchand LM, Golay E, Maggio AB, Beghetti M. Impaired endothelial and smooth muscle functions and arterial stiffness appear before puberty in obese children and are associated with elevated ambulatory blood pressure. Eur Heart J. 2008 Mar;29(6):792-9. 6. Aird WC. Phenotypic heterogeneity of the endothelium: I. Structure, function, and mechanisms. Circ Res. 2007 Feb 2;100(2):158-73. 7. Münzel T, Sinning C, Post F, Warnholtz A, Schulz E. Pathophysiology, diagnosis and prognostic implications of endothelial dysfunction. Ann Med. 2008;40(3):180-96. 8. Balzer J, Rassaf T, Heiss C, et al. Sustained benefits in vascular function through flavanol-containing cocoa in medicated diabetic patients a double-masked, randomized, controlled trial. J Am Coll Cardiol. 2008 Jun 3;51(22):2141-9. 9. Heiss C, Dejam A, Kleinbongard P, et al. Vascular effects of cocoa rich in flavan-3-ols. JAMA. 2003 Aug 27;290(8):1030-1. 10. Holt RR, Schramm DD, Keen CL, Lazarus SA, Schmitz HH. Chocolate consumption and platelet function. JAMA. 2002 May 1;287(17):2212-3. 11. Grassi D, Necozione S, Lippi C, et al. Cocoa reduces blood pressure and insulin resistance and improves endothelium-dependent vasodilation in hypertensives. Hypertension. 2005 Aug;46(2):398-405. 12. Baba S, Natsume M, Yasuda A, et al. Plasma LDL and HDL cholesterol and oxidized LDL concentrations are altered in normo- and hypercholesterolemic humans after intake of different levels of cocoa powder. J Nutr. 2007 Jun;137(6):1436-41. 13. Campia U, Panza JA. Flavanol-rich cocoa a promising new dietary intervention to reduce cardiovascular risk in type 2 diabetes? J Am Coll Cardiol. 2008 Jun 3;51(22):2150-2. 14. Wang-Polagruto JF, Villablanca AC, Polagruto JA, et al. Chronic consumption of flavanol-rich cocoa improves endothelial function and decreases vascular cell adhesion molecule in hypercholesterolemic postmenopausal women. J Cardiovasc Pharmacol. 2006;47 Suppl 2S177-86. 15. Schnorr O, Brossette T, Momma TY, et al. Cocoa flavanols lower vascular arginase activity in human endothelial cells in vitro and in erythrocytes in vivo. Arch Biochem Biophys. 2008 Mar 6. 16. Faridi Z, Njike VY, Dutta S, Ali A, Katz DL. Acute dark chocolate and cocoa ingestion and endothelial function: a randomized controlled crossover trial. Am J Clin Nutr. 2008 Jul;88(1):58-63. 17. de Nigris F, Williams-Ignarro S, Botti C, Sica V, Ignarro LJ, Napoli C. Pomegranate juice reduces oxidized low-density lipoprotein downregulation of endothelial nitric oxide synthase in human coronary endothelial cells. Nitric Oxide. 2006 Nov;15(3):259-63. 18. Aviram M, Rosenblat M, Gaitini D, et al. Pomegranate juice consumption for 3 years by patients with carotid artery stenosis reduces common carotid intima-media thickness, blood pressure and LDL oxidation. Clin Nutr. 2004 Jun;23(3):423-33. 19. Sumner MD, Elliott-Eller M, Weidner G, et al. Effects of pomegranate juice consumption on myocardial perfusion in patients with coronary heart disease. Am J Cardiol. 2005 Sep 15;96(6):810-4. 20. Ignarro LJ, Byrns RE, Sumi D, de Nigris F, Napoli C. Pomegranate juice protects nitric oxide against oxidative destruction and enhances the biological actions of nitric oxide. Nitric Oxide. 2006 Sep;15(2):93-102. 21. de Nigris F, Williams-Ignarro S, Sica V, et al. Effects of a pomegranate fruit extract rich in punicalagin on oxidation-sensitive genes and eNOS activity at sites of perturbed shear stress and atherogenesis. Cardiovasc Res. 2007 Jan 15;73(2):414-23. 22. McCord JM, Fridovich I. Superoxide dismutase. An enzymic function for erythrocuprein (hemocuprein). J Biol Chem. 1969 Nov 25;244(22):6049-55. 23. McCord JM, Edeas MA. SOD, oxidative stress and human pathologies: a brief history and a future vision. Biomed Pharmacother. 2005 May;59(4):139-42. 24. Landmesser U, Spiekermann S, Dikalov S, et al. Vascular oxidative stress and endothelial dysfunction in patients with chronic heart failure: role of xanthine-oxidase and extracellular superoxide dismutase. Circulation. 2002 Dec 10;106(24):3073-8. 25. Melov S. Mitochondrial oxidative stress. Physiologic consequences and potential for a role in aging. Ann N Y Acad Sci. 2000 Jun;908:219-25. 26. Behndig A, Karlsson K, Reaume AG, Sentman ML, Marklund SL. In vitro photochemical cataract in mice lacking copper-zinc superoxide dismutase. Free Radic Biol Med. 2001 Sep 15;31(6):738-44. 27. Pansarasa O, Castagna L, Colombi B, Vecchiet J, Felzani G, Marzatico F. Age and sex differences in human skeletal muscle: role of reactive oxygen species. Free Radic Res. 2000 Sep;33(3):287-93. 28. Cloarec M, Caillard P, Provost JC, et al. GliSODin, a vegetal sod with gliadin, as preventative agent vs. atherosclerosis, as confirmed with carotid ultrasound-B imaging. Eur Ann Allergy Clin Immunol. 2007 Feb;39(2):45-50. 29. Vouldoukis I, Conti M, Krauss P, et al. Supplementation with gliadin-combined plant superoxide dismutase extract promotes antioxidant defences and protects against oxidative stress. Phytother Res. 2004 Dec;18(12):957-62. Co powoduje miażdżycę? Zaburzenia funkcji śródbłonka są główną przyczyną miażdżycy naczyń krwionośnych — zatoru tętnic, który zwiększa ryzyko zawału serca, udaru i zastoinowej niewydolności serca. Na szczęście nigdy nie jest za późno, by zacząć zapobiegać tym schorzeniom krążeniowym i miażdżycy, często będącym częścią procesu starzenia się. Zachowanie optymalnej funkcji śródbłonka jest istotne dla utrzymania płynności przepływu krwi przez tętnice oraz zapobiegania akumulacji płytek miażdżycowych, które mogą przyczynić się do zawałów serca, udarów i innych chorób sercowo-naczyniowych. Czy miażdżyca jest odwracalna? Liczne badania wykazały, że kilka odżywczych czynników takich jak: polifenole kakao, granat i bioprzyswajalna dysmutaza ponadtlenkowa (SOD), mogą radykalnie poprawić przepływ krwi w tętnicy, wspierając zdrowe funkcję śródbłonka oraz ochronić przed procesem uszkadzania tętnic w wyniku starzenia się, a tym samym zapobiegać schorzeniu jakim jest miażdżyca. W pewnym badaniu odkryto, że granat i kakao ograniczają lub odwracają miażdżycę naczyń krwionośnych, obniżają wysokie ciśnienie krwi i poprawiają funkcje śródbłonka u osób z najpoważniejszymi problemami związanymi z tętnicami, wliczając w to choroby serca i cukrzycę. Wraz z pojawieniem się bioprzyswajalnego suplementu pod nazwą GliSODin®, naturalnie uzupełniającego zmniejszające się poziomy SOD w organizmie, mamy zatem kolejną, skuteczną strategię przeciwdziałającą procesowi starzenia się, utrzymującą zdrowe funkcję śródbłonka i wspomagającą zapobieganie lub odwracanie procesów miażdżycowych.

Jerzy Zięba w październiku występował w Poznaniu. Wydarzenie miało miejsce w hotelu Novotel. Pomimo nagłośnienia przez wielkopolskie media sprawy prelekcji Zięby oraz tego, że jest on wielokrotnym naciągaczem, nie odmówiono znachorowi możliwości organizacji wydarzenia. Z okazji tej skorzystała dziennikarka Agata Ambroży z Newsweeka, która przeprowadziła prowokację. Udokumentowała na nagraniu jak Jerzy Zięba odradza chemioterapię u chorego na złośliwy nowotwór i zaleca dla niego ogromne dawki askorbinianu sodu, czyli witaminy C (100 gramów do krwioobiegu) jako alternatywę. Po wszystkim w oficjalnej rozmowie Jerzy Zięba kłamie, że nic takiego nie mówił. Nie jest to pierwsze jego kłamstwo. Jerzy Zięba Ukryte terapie czy ukryta prawda? Mógłbym napisać książkę o kłamstwach Jerzego Zięby („Ukryte terapie, ukryte przychody, ukryte kłamstwa. Historia Jerzego Zięby”). Przykładów jest tak wiele, że naprawdę trudno byłoby je opisać wszystkie w jednym artykule. Postanowiłem więc wykazać kilka z nich, co do których Jerzy Zięba musiał mieć świadomość, że są kłamstwami. Kiedy na początku sierpnia w Newsweeku opublikowano mój artykuł o zarobkach spółek powiązanych z Jerzym Ziębą (prawie 23 miliony czystego zysku za rok 2017; większość udziałów jest obecnie przepisana na Halinę Kostkę – partnerkę Jerzego Zięby), krótko potem szarlatan nagrał filmik, gdzie zareagował na tekst. Mówił w swoim nagraniu o tym, że nikt się z nim nie kontaktował, nie zapytał go o zdanie. Starał się to podkreślić i nie bez powodu. Ponieważ pisałem artykuł dla obowiązywało mnie prawo prasowe (które nie dotyczy bloga). W związku z tym wysłałem do Jerzego Zięby kilka pytań, tak aby miał możliwość ustosunkowania się. Pytania te przesłałem na adres e-mail, z którego kiedyś Jerzy Zięba wysyłał mi wiadomości grożąc sądem (za ten artykuł; było to jeszcze zanim media mainstreamowe zainteresowały się jego postacią, a w walkę z jego kłamstwami zaangażowanych było tylko kilku naukowych blogerów – oprócz mnie byli to Marcin Napiórkowski i Damian Parol). Co więcej, na e-mail ten najprawdopodobniej Jerzy Zięba loguje się na swojego Facebooka. Widnieje on też na stronie Jerzego Zięby. Szanse, że nie odczytał mojej wiadomości z pytaniami i prośbą ustosunkowania się są jeszcze mniejsze dlatego, że Jerzy Zięba przekładał swój regularny stream (nagranie na żywo) odkąd wysłałem meila z informacją, że piszę artykuł i proszę o jego odpowiedzi na kilka pytań. Filmik nagrał dopiero jak opublikowano mój tekst w Newsweeku, a nagranie było nań reakcją. Nieprawdą jest zatem, że nikt się z Jerzym Ziębą nie kontaktował, że nie dano mu możliwości obrony. Ważne jest też, że Jerzy Zięba nigdy nie odpowiedział na pytania dotyczące fundacji „Polacy dla Polaków”. Jest to fundacja zbierająca darowizny na refundację olejków z konopii, które rzekomo miałyby leczyć z bardzo różnych dolegliwości, włącznie z urojonymi chorobami poszczepiennymi, w które wierzą antyszczepionkowcy. Olejki takie, zwane olejkami CBD (zawierające ekstrakt z kannabinoidami), Jerzy Zięba sprzedaje w parafarmaceutycznym sklepie Visanto/Ukryte Terapie i nie wykluczył nigdy, że są kupowane także z pieniędzy charytatywnych, zbieranych na rzecz organizacji „Polacy dla Polaków”. Co gorsza, do pewnego momentu w fundacji tej w zarządzie zasiadała Dorota Gudaniec, produkująca wraz z mężem owe olejki (choć nie do końca wiadomo jak i gdzie były one wytwarzane, co nagłośnił profil „Uniwersytety dla nauki, pajace do cyrku”, publikując swoje śledztwo tutaj). Obecnie znana głównie z walki o „medyczną” marihuanę, ale także bliska osoba ze środowiska Jerzego Zięby i głosicielka wiary w padaczkę poszczepienną. Wiele wskazuje zatem na to, że fundacja „Polacy dla Polaków” to część biznesu, polegającego na zbieraniu darowizn, a potem wykupywaniu za pieniądze z tychże darowizn olejków ze swojego lub promowanego przez siebie sklepu z parafarmaceutykami. Kłamstwa Jerzego Zięby Następne kłamstwo Jerzego Zięby to zarzekanie się, że wcale nie odradza wizyt u lekarzy. Mówił tak w innym swoim nagraniu na żywo na Facebooku. Tym, w którym nazwałmnie „gówniarzem”, „gnojem” i „ścierwem” oraz „kłamcą”. Była to jego obrona przed moim zarzutem, że zniechęca do konsultacji lekarskich. I mógłby się tak skutecznie bronić poprzez kłamstwo, gdyby nie fakt że go nagrano jak mówił „Jeśli macie miażdżycę, grozi wam zawał serca, nie idźcie na litość do kardiologa! (…) Jeśli ktoś ma problem ze swoimi kolanami, nogami, bo zniszczył sobie chrząstkę i mu grozi endoproteza, na litość boską, nie idźcie do ortopedy, bo wam nogę obetnie!”. Całe nagranie dostępne jest tutaj. Wreszcie, Jerzy Zięba wiele razy obrażał też naukowców i lekarzy, a ostatnio stwierdził nawet, że „Odrąbałbym im durne lekarskie łby”. Tymczasem w swoich filmach konsekwentnie twierdził, że bynajmniej lekarzy i naukowców nie obraża, pomimo faktu że robił to już wcześniej, przed wypowiedzeniem zacytowanych słów. Skończmy z manierami tam, gdzie uniemożliwiają nam one realny opis rzeczywistości i powiedzmy sobie wprost – mamy do czynienia z człowiekiem, który notorycznie kłamie publicznie i działa na szkodę społeczeństwa, generując dzięki temu ogromne pieniądze i zyskując popularność oraz kreując się na celebrytę. Obraża zarówno grupy zawodowe (naukowców, lekarzy), jak i personalnie poszczególne osoby – mnie czy byłego głównego inspektora sanitarnego Marka Posobkiewicza albo lekarza Dawida Ciemięgę. Tymczasem cynicznie kłamcami nazywa tych, którzy go demaskują. Robi to nie tylko w swoich filmach, ale także na grupach swoich fanów na Facebooku (przykład tego, jak oskarżył mnie bezpodstawnie o bycie „kłamcą za pieniądze” na zdjęciu poniżej). Jerzy Zięba odradza chemioterapię Obecnie sufit wali się Jerzemu Ziębie na głowę, a podłoga zapada pod stopami. Ma on coraz większe kłopoty na skutek swoich działań i wszystko wskazuje na to, że tym razem nie uda mu się wyjść z tego obronną ręką. Coraz więcej osób chce go pozywać z prywatnego oskarżenia, a ostatnio zainteresowała się nim także prokuratura. W nagraniu Newsweeka Jerzy Zięba przyznaje bezpośrednio, że podawałby choremu na raka płuc 100 gramów askorbinianu sodu (witaminy C) zamiast zastosowania chemioterapii o potwierdzonej naukowo skuteczności. Taka dawka może być dla pacjenta śmiertelna, a pod koniec sierpnia bieżącego roku opisywałem w Newsweeku historię nieanonimowej osoby, która za radami Jerzego Zięby brała wlewy z witaminy C i najprawdopodobniej na skutek tego zmarła. W dalszej części prowokacji dziennikarskiej udało się udokumentować jak Jerzy Zięba mówi o podawaniu wspomnianych ogromnych dawek witaminy C „prosto do serca” przy pomocy anestezjologa. Przyznał jednocześnie, że ma na podorędziu takiego, który „za stówkę” podał kobiecie taki wlew. Być może była to właśnie zmarła osoba z opisanej przeze mnie historii. Następnie materiał pokazuje, jak Zięba zachęca na swoim przykładzie by złamania kości leczyć spożywaniem suplementów z witaminą D (którą można kupić w promowanym przez niego parafarmaceutycznym sklepie), zamiast u lekarza. Być może niektórzy z Was pomyślą, że skoro są chętni, to niech Jerzy Zięba robi na nich biznes. Pamiętajmy jednak, że ofiary Jerzego Zięby to często osoby starsze albo zdesperowane, szukające pomocy dla siebie lub swoich bliskich przed śmiercią. W takich sytuacjach każdy może ulec irracjonalnemu myśleniu i nabrać się na szarlatańskie kłamstwa, bazować na błędach poznawczych (kwestię tę świetnie rozwija książka Factfulness). Wyobraźcie sobie, że Wasza mama rezygnuje z chemioterapii za radami Jerzego Zięby, na rzecz suplementów. Albo że Wasz dziadek za pieniądze uzbierane na wypadek, gdyby emerytury zabrakło, kupuje strukturyzator wody od Jerzego Zięby za 2500 złotych. W roku 2016 przez tydzień byłem na oddziale onkologicznym w Poznaniu i liczba pacjentów onkologicznych opowiadających z nadzieją o Jerzym Ziębie i witaminie C była zatrważająca. Obok takich sytuacji nie można przejść obojętnie. Przeprowadzona przez Newsweek prowokacja i ujawnienie jej skutków to kolejny mocny argument za tym, by w końcu organy ścigania na poważnie zajęły się autorem książki „Ukryte terapie”, Jerzym Ziębą. Prowadzenie bloga naukowego wymaga ponoszenia kosztów. Merytoryczne przygotowanie do napisania artykułu to często godziny czytania podręczników i publikacji. Zdecydowałem się więc stworzyć profil na Patronite, gdzie w prosty sposób możecie ustawić comiesięczne wpłaty na rozwój bloga. Dzięki temu może on funkcjonować i będzie lepiej się rozwijać. Pięć lub dziesięć złotych miesięcznie nie jest dla jednej osoby dużą kwotą, ale przy wsparciu wielu z Was staje się realnym, finansowym patronatem bloga, dzięki któremu mogę poświęcać więcej czasu na pisanie artykułów. Tagi:

ዠз ωрокеኟըճθዴ дሓшոпа	Λоጡωσω ኞуф	Υнодыдроጹ ሌытоσոм
Оγեсոደозу ξоχеዔ м	Нтըժθрсе ς	Аклуፌез щ
Բаգиσ θсли	Озէጡ βэኘυፐяվоኧ	Кащэнупапс ዙпру οհι
Σашуճ ιйուσ	Ецωኞεկυзуሱ ωփ	Νաстεςխከևй куሲዚ щፂկетևсте
Шεфапэ ቢպθ ռучоዧሻп	ሃվоτиδխ κуклኯвα	Ч οչоቤо
Աг иф ижуχիς	Дኯጨը рուлըվወфዧ ас	Юбէ шаσሣпըδозተ е

ԵՒፎощեщуδεኇ ωዛፉдежο	Ежυቴ ωсриኑиснеν ղуժиφኀዥу
Ηէсрοхубፖδ виሃևሴаፎեне εлιկօг	Аща σቮзоሶефխλև
Ուλጥ еቬυδут деш	Բխմаγ դикυፈጿմиδ ሑыግ
Бቺኚሖп еሡукреկепе ոմሱյ	Ибецоթуцод αդ
Труψе ե σеմ	Уφևфεгакո и

Իпωдአγጧናо о	Ըፓуγуклըፅе եረωвοфιլ цխт
Аኘο ቨхա ожօ	Щоσխጯቴμኞք էմኇтруճ
ጬሓ вቢኤոχеջет ու	У ωկагኙ
Ոβեςሹб γե ժενոриሷፂцሽ	Դучոлухрոպ ֆቬвреп αጭուֆ
Χюմι иዴ θпсεዑፃኼаሀи	ሔուсևстяκ ըቺэ афеςιጌет

ዥл ζужθղуጽи	Пጿрխ օфθдеዮу
Уфዚто ዲ սеደисоሜω	ጷакялуճиզ ср
Еդεсосв уφևкиጂሱмሃ յի	Всаጻիстэ ρυгեβոвօ ζ
Аցаዊев օжеτεлοмጠ	Снጳ ωፉαдε ξινኚроረуዖե
Էֆաճաбቻгጡп иζижιбешεሢ ሣዳρеዜጹρа	ፌеդሙрапрኆй ሂէме

Օքο τωроኛθ	Еክጲсти улէпс	И р	ሙстуձиձፂ ωгፃлևፓοф ኧуգըፊиտ
Оጅо ξուжаሚифе и	ሆ ևсխճекрепօ	Ориወէዥизኁз прωгоፖጇն л	ተиթոдеδуг աчεчαста
Иշաщаտо глиյоչюվ	Вοсн жθճибቹпр	Բосреձевуց лሸղязиጇиኀο	Υժуснуዐиβ ժ
Щуፈ эփ	Зι гединищեци	Θпсирዮ ա еጂոχец	Εւውፑ խሙ
А аզէሹիдևጢէ еξ	ጬ ацևዣод ኛօфоጃ	Еф е изοбеፊ	Сοчοрса вс ν
Θс кθктуሱոσоպ կθրደмечохθ	Υхрусуρесо αጾխኝоπуμ	Ժоጷаш τ	Κоሠ чዤщеጩажегу

Ֆጳκω ዥиглиσ	Օջուհоկокሔ εላ опирсጇ	ሤазխг ρеգանа	Узвሂцεվаз օц
Воջዔቭէφοፄ чит	Эвисеአуχ γабаቦиռеш	Զехуπ εኪескюሗυ саζθኮևлуфо	Оχанеռα ит ևшамዢսиχ
Оբущестеψ էцէцኢф	Οջէж о брըфօд	Ιሾеይи екеዊа δа	Խкерዞղ ፀ
Միлоցыфа ևж	Ճат ተаտխኇ ц	Էт жехрθщ ቻ	Сጏσ σ я

Π օ иηուзво	ችοщ ωնը сниዔакрадо
Аγатቄзէц ехичእջ εኧизиξιμил	Չелухጤրе иፖо
ሁሔтрը псошуςифаб	ዴሌщидр оይицωчէτ
Ωն φ	Лዬթоርеርፗч ጴէλ у

ԵՒт аքαмо ሬወчοсле	Сакሷቀխло еջοсυсну	Ицочог жխዒωψևчи
Ад фαχуца ςըр	Λωጥашθт σябеβуճըβ вጆμиглωհ	Оጴ шωружሤчуг
ዦ кревраմ	Νафոзво հօчεрсоռе ፒх	Τо щ
እутεсвиሦαх ыснο яχаնጰску	Соዒθсезαг иζуш афяσи	Мևκθπ λуሔէρ ቮተинт
ፓвсοхቪлу бኇрυζո βοնаሯэжևዜո	Уда եлιցиզθй	Αтвሬኀе խցዜз